2009年04月26日

エコレシピ・・早見優さんの楽チンロールキャベツ

香取慎吾が生放送で涙の謝罪「草ナギを信じたい」

★★★エコレシピ 節約エコレシピ名人
4/25(土)tv asahi|テレビ朝日 節約エコレシピ名人 芸能界No.1決定戦

エコレシピ・(もっちりパスタ)「テレビ朝日 節約エコレシピ名人」から
エコレシピ・特売品のマグロで2色丼「テレビ朝日 節約エコレシピ名人」から

★★★

早見優・・・楽チンロールキャベツ・・豚バラ肉薄きり肉をキャベツに巻いて、トマトジュースとバターのソースで煮込みます

<1人分>

キャベツ2枚を電子レンジで1分30秒加熱。キャベツ1枚につき塩コショウした豚バラ肉薄切り2枚(キャベツ1枚)をのせ巻き、楊枝でとめる。
フライパンで両面を焼いた後、トマトジュースと水各50CCと砂糖塩こしょう適量を入れ、2分煮込む。
最後にバター1かけを入れて混ぜたら出来上がり。

トマトソースの作り方:フライパンにオリーブオイルをひき、タマネギ50グラムみじん切りを炒めます。
さいの目切りにしたトマト100グラムと塩・コショウ・ケチャップ65グラムを入れ、さらに炒める

とろとろエビドリア★うちごはんより

具にびっくりロールキャベツ★ウチゴハン
厚揚げのトマト煮
鶏むね肉で親子焼き★「おしゃれな夕はん」
「いかとじゃがいもでイタリアン」★きょうの料理プラス

キャベツを使って

『春キャベツの梅おかか和え』 by クックパッド
ざくざくキャベツで棒ギョーザ
春キャベツと大根のグラタン 

豚バラ肉を使って

豚バラ肉を使って・・串揚げ(恵美子のおしゃべりクッキング)

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4/25tv asahi|テレビ朝日 節約エコレシピ名人 芸能界No.1決定戦 審査員は浜内千波さんとこうちゃん

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節約エコレシピ名人

tv asahi|テレビ朝日 節約エコレシピ名人 芸能界No.1決定戦

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posted by ぴかまま at 07:38| Comment(0) | TrackBack(0) | エコレシピ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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