エコレシピ・・早見優さんの楽チンロールキャベツ

香取慎吾が生放送で涙の謝罪「草ナギを信じたい」

★★★エコレシピ　節約エコレシピ名人
4/25（土）tv asahi｜テレビ朝日 節約エコレシピ名人 芸能界No.1決定戦

◆エコレシピ・（もっちりパスタ)「テレビ朝日 節約エコレシピ名人」から
◆エコレシピ・特売品のマグロで2色丼「テレビ朝日 節約エコレシピ名人」から

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早見優・・・楽チンロールキャベツ・・豚バラ肉薄きり肉をキャベツに巻いて、トマトジュースとバターのソースで煮込みます

＜1人分＞

キャベツ２枚を電子レンジで１分３０秒加熱。キャベツ1枚につき塩コショウした豚バラ肉薄切り２枚（キャベツ1枚）をのせ巻き、楊枝でとめる。
フライパンで両面を焼いた後、トマトジュースと水各50CCと砂糖塩こしょう適量を入れ、２分煮込む。
最後にバター1かけを入れて混ぜたら出来上がり。

◆トマトソースの作り方：フライパンにオリーブオイルをひき、タマネギ50グラムみじん切りを炒めます。
さいの目切りにしたトマト100ｸﾞﾗﾑと塩・コショウ・ケチャップ65グラムを入れ、さらに炒める

とろとろエビドリア★うちごはんより

◆具にびっくりロールキャベツ★ウチゴハン
◆厚揚げのトマト煮
◆鶏むね肉で親子焼き★「おしゃれな夕はん」
◆「いかとじゃがいもでイタリアン」★きょうの料理プラス

キャベツを使って

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ざくざくキャベツで棒ギョーザ
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豚バラ肉を使って

豚バラ肉を使って・・串揚げ（恵美子のおしゃべりクッキング）

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4/25tv asahi｜テレビ朝日 節約エコレシピ名人 芸能界No.1決定戦 審査員は浜内千波さんとこうちゃん

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節約エコレシピ名人

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