★★★エコレシピ 節約エコレシピ名人
エコクッキング★野菜の皮(かわ)ったかき揚げ
★★★エコレシピ
北斗晶「お肉3倍ステーキ」2人分
まな板に牛薄切り肉6枚を広げ、塩、こしょう、小麦粉をまぶし、包丁の先でつつくなど、下準備したこんにゃく1枚を包んでかさまし。
めんつゆ(濃縮)100CC+水100CC、バター大さじ1、玉ねぎ1/2個のすりおろしをからませながら焼けば出来上がり。
こんにゃくを使って・・
こんにゃくハンバーグ(きょうの料理)
糸コンチャプチェ★きょうの料理プラス
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4/25(土)tv asahi|テレビ朝日 節約エコレシピ名人 芸能界No.1決定戦 より
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4/25tv asahi|テレビ朝日 節約エコレシピ名人 芸能界No.1決定戦 審査員は浜内千波さんとこうちゃん
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節約エコレシピ名人
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