バナナ・ハム・ピーナツバタートースト(4/1NHKきょうの料理)エネルギー:280kcal 調理時間:10分講師:ケンタロウ
(2人分) ・食パン(8枚切り) 2枚
・バナナ 1本
・ハム 4枚
・ピーナツバター(砂糖不使用) 大さじ1
なし
1. 食パン1枚の片面にピーナツバターの半量をぬる。
2. ハムは半分に切り、2枚分を1に透き間なく並べる。
3. バナナは皮をむいて4mm厚さの輪切りにし、半量を2に並べる。残りも同様にしてつくる。
4. 3をオーブントースターで7〜10分間、裏面にこんがりと焼き色がつくまで焼く。
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★★★4/1
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2010年04月03日
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