岡田監督、進退伺は冗談!「投げ出すことはない」
日本代表】韓国に惨敗!W杯を前に目を覆うリーダーシップの欠如
★★★
5/18・・あっつーーい1日・・ブリの照り焼きを作ろうとして・・はて??片栗粉をまぶすんだっけ??小麦粉をまぶすんだっけ??・・しょっちゅう作ってるんだけど・・・ Σ( ̄ロ ̄lll)・・ぶりの照り焼き(ためしてガッテン)・

5/18のNHKきょうの料理では、先週、あさイチにも登場していた尾身奈美枝さんの「20分で晩ごはん」・・見てるほうも緊張してしまった!!20分だよーっって!!
まずは、
かじきとかぶのごまだれ煮
エネルギー:250kcal 調理時間:3分講師:尾身奈美枝
1.かぶ2個は葉を切り落とし、皮付きのまま半割り(または四つ割り)にする。葉は5p長さに切る。
2.鍋にごましゃぶのたれ(市販)カップ1/2・湯 カップ3/4
・みりん 大さじ3・しょうゆ 大さじ1/2・すりごま(白) 大さじ2〜3を合わせ、煮立ったらかじき(切り身) 2切れ
とかぶを入れ、紙ぶたをして10分間ほど中火で煮る。
3.かぶの葉を加えて軽く煮、火を止めてすりごまをふる。
かじきとかぶのごまだれ煮|みんなのきょうの料理-NHK「きょうの料理」で放送された料理レシピや献立が探せる!
かじきで・・フィッシュサンドイッチ
「カジキとたっぷり野菜のブレゼ」知りたがり!ヤミーさんレシピ★カジキの蒸し煮野菜ソース5/14|テレビ番組☆最新・お得情報☆紹介ブログ
★★★スープ
玉ねぎ1/4個・・1センチの薄切り
にんじん5センチ・・皮付きのままいちょう切り
にんにく1かけ・・・薄切り・・おいしいスープのだしに・・
ウィンナーソーセージ3本・・・小口切り
オリーブオイル大さじ1を熱して、にんにくと、ウィンナーソーセージをいためます
よくいためることで美味しいスープに。
にんじんと玉ねぎを炒める。油が全体になじんだら、お湯3カップを加え、ミックスビーンズ水煮缶1/3(40グラム)をくわえる。6、7分煮ます
豆腐とホタテのレンジ蒸し
@ほたて貝柱水煮缶1缶(70グラム)。。ほぐす。3倍濃縮のめんつゆを大さじ1、ごま油大さじ1/2くわえる。長ネギ10センチを荒みじん切りにする、しょうが1/2かけをおろす
A絹ごし豆腐1丁を耐熱容器に入れてスプーンで粗くくずし、@をかけてラップをして600wの電子レンジで3分、最後に三つ葉をちらす
豆腐とツナのレンジ蒸し
とうふはすごい!!・
コウケンテツさんのマーボー豆腐(NHKきょうの料理)
★★★5/18
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ラベル:あさイチ ブリの照り焼き 鰤 ぶり ブリ 小麦粉 照り焼き 尾身奈美枝 かじきとかぶのごまだれ煮 NHK きょうの料理 かじき かぶ ごましゃぶのたれ ウィンナーソーセージ ほたて貝柱水煮缶 絹ごし豆腐
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