酢豚の素（ＮＨＫきょうの料理・藤野嘉子）
砂糖大さじ6、酢大さじ6、しょうゆ大さじ6、片栗粉大さじ2をよくまぜて・・出来上がり
酢豚
豚肩ロース肉（塊）200gに醤油・酒各大さじ1/2をもみこみ片栗粉をまぶして色よくあげる
ゆでたけのこ100ｸﾞﾗﾑ、たまねぎ1/2個、ピーマン2個、にんじん1本を食べやすい大きさに切ってサラダ油大さじ1でいためる。しっかりといためると水分がでない
肉をもどして、すぶたの素大さじ5＋顆粒チキンスープの素小さじ1＋水ｶｯﾌﾟ2/3をまわしかけて、強火にしてとろみがでたらできあがり。
鶏もも肉の中華風
鶏もも肉は肉の繊維にそってななめそぎきりにする
塩こしょうをしっかりとふって、皮目から焼いていく
酢豚の素大さじ4＋水ｶｯﾌﾟ1/2を入れて強火で絡めながら・・
黒酢豚（あさイチ）
揚げずに簡単、柔らか酢豚（ウチゴハン・浜内千波さん）
エコレシピ★北斗晶「お肉３倍酢豚」
黒酢のジューシー酢豚（ウチゴハン）
酢豚（チューボーですよ）
ミヤネ屋から酢豚10/7
おかずの素
えびチリの素＆えびチリ（ＮＨＫきょうの料理）
ハヤシライスの素（ＮＨＫきょうの料理）
グラタンの素＆おからのクリームコロッケ（ＮＨＫきょうの料理）
炊き込みご飯の素＆きのこの炊き込みご飯＆厚揚げと白菜のとろみ煮（ＮＨＫきょうの料理）
親子丼の素で親子丼＆豚しょうが焼き（ＮＨＫきょうの料理）
藤野嘉子さんﾚｼﾋﾟ
えびチリの素＆えびチリ（ＮＨＫきょうの料理）
パリッとおうちで焼き餃子（あさイチ）
翡翠（ひすい）なすのそぼろ煮&とろとろ蒸しなす（ＮＨＫきょうの料理プラス）
ハクサイ 食べきり作戦（読売新聞より）・・グラタンとナムル
★★★
たばこ 大幅値上げ ため息、決断、工夫… 小売店は閑散
織田裕二「アマルフィ」連ドラで復活
＜高島彩アナ＞「めざましテレビは家族のよう」涙の卒業 大塚キャスター、中野アナも涙
