レンチン煮豚 煮豚梅味風味（豚肩ロース肉塊１キロ）栗原はるみ 鶏手羽元の柔らかトマト煮、

2020.5.22

レンジで煮豚（豚もも、豚肩　400ｇくらい）
レンジで煮豚（アメリカンポークかたまり肉1キロ）
豚ひれ塊400ｇレンチンチャーシュー


★★

鶏手羽元の柔らかトマト煮Ｅレシピ
同時に調理！炊飯器で作るカレーとご飯 大石 寿子（レシピガイド） 2019/07/01 12:10
大葉のパスタＥレシピ


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◆電子レンジでオムライス（ごはん150ｇ、ミックスベジタブル30ｇ、ツナ缶1/2、ケチャップ大匙2）

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◆手羽元のおすすめレシピ。伝説の家政婦 志麻さんの作り置き


プロの弁当、おかず簡単レシピ107日分


◆豚肉のレンジロールＥレシピ

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鯖缶ハンバーグのレシピ。鯖の水煮缶を使ったヘルシーおかず。

https://item.rakuten.co.jp/miyoshi-ya/515355/


◆href="https://twitter.com/syunkon0507" target="_blank">山本ゆりツイッター


◆2つのコツでプロの味、ラタトゥイユ　作り置きごはんジョー
◆毎日楽しくお弁当作り

　　

リュウジ@料理研究家@ore825 6月29日
コンビーフはカレーにするととてつもなく旨くなるのですが

玉葱半個を油で飴色に炒めコンビーフ一缶炒め水300cc、カレールー2片、バター10g、おろしにんにく半片、ウスター小さじ1、砂糖小さじ半入れ軽く煮るのです

まるで何時間も煮込んだ様なホロホロビーフのカレーが15分で出来ます！お試しを！


★★★


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2018.5.26「アスパラとポテトのチーズ焼き（かなさんブログ）
材料（4人分）・ジャガイモ　3個・アスパラ　10本くらい・ミニトマト　8個くらい・ベーコン　50g・粉チーズ　たっぷり・マヨネーズ　適量
作り方
1)ジャガイモは1センチくらいの厚みに切って下ゆでなり、レンチンなりして火を通しておきます。アスパラは生のままでOKですが、根元の皮だけピーラーで削いで、長さは適当に切ります。ミニトマトは半分に、ベーコンは1センチ幅に切る。
2)耐熱皿に1のジャガイモ、アスパラ、ミニトマトを並べてベーコンを散らし、マヨネーズを細く全体に絞ります。シュシュシュッと。その上に粉チーズも全体にまんべんなく振る。
3)トースターでこんがりと焦げ目がつくまで、約10分ほど焼く。

※なんとなくだけど、ジャガイモとかアスパラにあえて塩をせず、すべての塩味はマヨと粉チーズ頼みにしたほうが野菜のおいしさが際立つ気がするよ。

ポテトサラダを作るより簡単なので、よろしければ。

わかめと春雨のツナ煮
材料（4人分）・乾燥カットわかめ　大さじ4・カット春雨　20g・水　150�t・みりん、醤油　各大さじ1ずつ・ツナ缶　1/2缶
作り方
1)フライパンに全部入れて水分がなくなるまで煮る。

タンドリーチキンフライ 鶏胸肉で
材料＞
鶏むね肉　1枚　ヨーグルト　大さじ3　カレー粉　大さじ1　塩コショウ　適量　パン粉　2カップ程

＜タルタルの材料＞
ゆで卵　1個　玉ねぎのみじん切り　1/2個　ピクルスみじん切り　3本　パセリみじん切り　適量　マヨネーズ　大さじ4　レモン　大さじ１
塩コショウ　適量
※タルタルソースは全てを混ぜて冷蔵庫で冷やしておく。　 分量は多めですが、次の料理に使いまわします。　 材料にもよりますが、3日〜1週間を目安に使い切ります。

＜作り方＞
1　鶏むね肉は削ぎ切りにして塩コショウを振っておく
2　ビニール袋に1を入れ、ヨーグルト、カレー粉を入れて１晩漬け込んでおく
3　バッドにパン粉を広げ、2で漬け込んでいたむね肉にパン粉を付ける
4　サラダ油を170℃に熱し、むね肉をゆっくり狐色になるまで揚げる